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Salud /
Hoy en día somos más conscientes de los alimentos que consumimos y del impacto que tienen en nuestro organismo.
Existen un sinfín de alimentos que ayudan a nuestra salud en diferentes sentidos y que además son fáciles de conseguir.
En esta ocasión la coach de Hábitos, Valeria Lozano te sugiere 5 alimentos que reducen el riesgo de infección, así como las bondades de los mismos:
· Cúrcuma: Se ha demostrado que la curcumina influye en más de 700 genes y puede inhibir la inflamación.
· Clavos: Es benéfico para los dolores musculares por lesiones, artritis y reumatismo.
· Jengibre: Relaja, alivia y desinflama el tracto intestinal, además fortalece su sistema inmunológico.
· Canela: Aumenta las defensas y ayudan a aliviar dolores y rigidez muscular causada por enfermedades crónico degenerativas.
· Menta: Mejora los síntomas del síndrome del intestino irritable y ayuda a aliviar síntomas de alergias y asma
Valeria Lozano, fundadora del Grupo Hábitos ha logrado posicionarse como agente de cambio y líder de opinión en el ámbito de la salud y la consciencia. Ha sido nombrada por CNN como Latina Triunfadora impactando a más de 3 millones de personas a través de sus redes, artículos, libros y capacitando a miles de personas alrededor del mundo con su programa de Certificación,
Lozano se ha convertido en todo un referente de éxito e inspiración para muchas personas, para más información puede consultar en: www.institutohabitos.com
Redacción / El Portal de Monterrey
