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Alimentación /
Los jugos de verduras son una excelente opción para comenzar el día porque además de poder realizar combinaciones deliciosas con la gran variedad de verduras y verduras que existen, proporcionan a nuestra salud diversos beneficios,
La fundadora de Instituto Hábitos, Valeria Lozano, nos enlista algunos de ellos además de darnos algunas de recomendaciones:
- Reducen el apetito
- Te nutren celularmente
- Alcalinizan el organismo
- Eliminas líquidos retenidos
- Eliminas grasa
- Reducen antojos
- Oxigenan tu sangre
- Desintoxican
- Te ponen de buen humor
Asimismo, nos hace algunas recomendaciones como son: ingerirlos en ayunas, no más de una fruta por vaso, prepararlos en extractor y variar ingredientes constantemente.
A continuación compartimos un jugo de verduras que les ofrece miles de beneficios, entre los que destaca, reducir el azúcar en la sangre.
- 1 Pepino
- ½ Jícama
- 1 Limón
- 1 Manzana
- ½ Taza de col verde
Ahora sí, al extractor y en ayunas…Buen Provecho.
Redacción / El Portal de Monterrey
