lunes , abril 22 2024

Recomiendan estos 5 alimentos que reducen el riesgo de infección

Salud /

Hoy en día somos más conscientes de los alimentos que consumimos y del impacto que tienen en nuestro organismo.

Existen un sinfín de alimentos que ayudan a nuestra salud en diferentes sentidos y que además son fáciles de conseguir.

En esta ocasión la coach de Hábitos, Valeria Lozano te sugiere 5 alimentos que reducen el riesgo de infección, así como las bondades de los mismos:

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·         Cúrcuma: Se ha demostrado que la curcumina influye en más de 700 genes y puede inhibir la inflamación. 

·         Clavos: Es benéfico para los dolores musculares por lesiones, artritis y reumatismo.

·         Jengibre: Relaja, alivia y desinflama el tracto intestinal, además fortalece su sistema inmunológico.

·         Canela: Aumenta las defensas y ayudan a aliviar dolores y rigidez muscular causada por enfermedades crónico degenerativas.

·         Menta: Mejora los síntomas del síndrome del intestino irritable y ayuda a aliviar síntomas de alergias y asma

Valeria Lozano, fundadora del Grupo Hábitos ha logrado posicionarse como agente de cambio y líder de opinión en el ámbito de la salud y la consciencia. Ha sido nombrada por CNN como Latina Triunfadora impactando a más de 3 millones de personas a través de sus redes, artículos, libros y capacitando a miles de personas alrededor del mundo con su programa de Certificación,

Lozano se ha convertido en todo un referente de éxito e inspiración para muchas personas, para más información puede consultar en:  www.institutohabitos.com

Redacción / El Portal de Monterrey

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